２月８日（火） 曇りのち晴れ 朝方は曇り空だったが、思い切って洗濯。やがていい天気に。 痛み止めの薬は・・・？ 今のところ？ほとんど・・・ むしろ、ストレッチの方が効く。 一時的だが、特に左腰にいい感じ。 昨夜から使いだしたマット。 慣れないマッ…