2022-07-31から1日間の記事一覧

トレーニング・スペース

我が家の中で、トレーニング・スペースといえば、２階である。部屋の中もそうだが、一番は階段とその横の廊下で、階段ホールとでも言っておく。朝、まだ寝ぼけた状態で、体を動かし始める。時間は、朝食前の６～７時のことが多い。その運動メニューは、…