睡眠問題

睡眠時の問題について・・・その続き。

一番は、やはり夜間頻尿。そのたびに起きるわけだが。

回数は、２～３回が多く、時には４回もあり・・・

我慢の限界で目が覚めることが多く、少しでも手間取って、目的地（トイレ）への移動に遅れようものなら、我慢の限界を味わうことに。実際に、限界越えの悲劇もあった。

まだ、きちんと限界前に目が覚めるのだから、「いい」とすることに。

もし、目が覚めなくなったら・・・考えたくない。から、やめとこう。

続いて、レム睡眠時異常行動というのがある。

今思えば、自覚したのは、２００９年だろうか。

ポーランド滞在中のことだから、覚えている。

夢を見ながら、暴れたようで、ぶつけた足が痛かったのだ。

大きな声で叫ぶ、らしいが、残念ながら自分ではそれは聞こえない。

左肩には、今でも、ポーランドで暴れてできた「傷跡」がある。

ベッドからダイビングしてテーブルの脚にうまく命中した傷だ。

今でも、時々、チクチクとして痛みを感じたりする思い出の跡。

最近は、暴れることの自覚はないのだが・・・

大声を出して叫ぶのは、時々やっているらしい。

このレム睡眠時異常行動とやらも、パーキンソン病に関連しているらしい。

ということは、わが病歴は、夢の異常行動から始まった？