前より後ろを

暑い。が、風があるのでまだいい。

本番の夏ではないので、まだいい。

昨日は、短時間通所リハビリの３回目だった。

やっと、少し慣れて周囲を見る余裕も出たか。

何がいいかというと、ストレッチが一番いい。

コルセットをしているので、制限はされるが。

その中で、最も残ったアドバイスは、歩行練習時に。

腕を大きく降る・・・よく聞くな、これは。

前よりも後ろを大きく降る・・・初めて聞いた。

単純に、効果ありだった。よく効いた。

肩を、体を振ることも意識して歩くと、いい。

「前より後ろ」を大きく、意識してやることにする。