腰痛の症状

１２月２９日（水）　曇りのち晴れ

低温注意報も出ていた、冷たい朝。

まただ！　今朝も起床時間が４時だった。

３日連続になった。不思議と４時には起きるようで。

４時を過ぎても知らずに寝ているというわけではない。

カラダが早くも、＜４時起き型＞に変わったとでも。

まさか、寒い朝だと察知して起きる時間をずらしてる？

古希パーキーがそんな高度な機能を持つはずがないし。

不思議と言えば不思議な、４時起き現象である。

それにしても、こんなに寒かったっけ。身に沁みる寒じ。

腰の痛みが気になったが、今年最後の買い物リハビリに。

いつもの時間（９時）のバスに乗る。乗客は少ないよう。

スーパーは、やはり客が多かった。密になって困るという

ほどではないが。何度も利用しているが、レジに並んだり

するのはゴメンである（が、時々ね、あるんだ、これが）。

今日は、それほど並んではいなかったが、買い物の量が

スゴイ。たくさん買い込む人が多かった。そういう自分も

１週間ぐらいは買い物リハビリをしないつもりになってい

た。

帰り、店を出る前にトイレに行って、ビックリ。満員で待

ち人がいるではないか。いつもなら、誰もいないことの方

が多いのだが。

腰の症状が気になったが、歩いている時には何も感じない。

立ち上がる時、歩き始める時（初めの数歩）が、ちとつらい。

今、ポンポンしてると、モウレツに、肩が凝る